Odjezd z Prahy – Sobota 13. 7. 2024 – Praha – Olomouc
Sraz na hlavním nádraží v 09:45 hodin. Místo setkání je tradiční, mezi pohyblivými schody u pokladen. V 10:00 hodin odchází celá skupina na perón! Jedeme spojem EC 115 Cracovia (Ex1), cesta trvá 2:24 minut.
Rychlík odjíždí z Prahy v 10:19 hodin/ Příjezd do Olomouce je ve 12:43 hodin
Odjezd z Olomouce – Sobota 20. 7. 2024 – Olomouc – Praha
Pojedeme spojem EC 126 Valašský Expres (Ex2), cesta trvá 2:31 minut. Rychlík odjede z Olomouce ve 14:03 hodin a přijede do Prahy ve 16:34 hodin
13:00 – Hotel Flora Olomouc – Kdy, co, kde a jak proběhne registrace?
Přijďte včas do hotelu Flóra, najděte velký sál, který je naproti recepci:
- Najděte si stůl, kde je napsáno:
- Registrace
- Zde nahlásíte své jméno a příjmení
- Smějícímu se asistentovi odevzdáte:
- kopie zdravotní karty pojištěnce
- kopii pojištění účastníka na ragby (není povinné, ale doporučujeme ho)
Pokračujte k dalším stolům, které si můžete vybírat libovolně:
- Ubytování
- Zde se dozvíš číslo pokoje, pro který si pak zajdeš na recepci
- Neboj se, do neděle večer si můžeš pokoje vyměnit tak, aby ti spolunocležník vyhovoval.
- Stravování
- Zde máte poslední možnost nahlásit speciální celiatockou stravu.
- Jízdenky
- Zde obdržíš týdenní jízdenku na Městskou dopravu v Olomouci.
- Zkus ji neztratit hned, ale třeba až v úterý.
- Sportovní vybavení
- Zde vyčkáte na přinesení dresu, trenýrek a štulpen. Podle velikostí, které sis nahlásil.
- Nesedí ti to?
- Zajímavé?
- Běž se ubytovat a pak se vrať, společně se pokusíme najít vhodnou velikost.
Kdy, jak a kde se stravujeme?
V Hotelu Flóra ve velkém sále naproti recepci, jídla je dost a je formou bufetu, takže vznikají fronty. Je, ale léto a nikdo nikam nespěchá.
- Časy kdy se vydává jídlo:
- 07:00 – 08:00 Snídaně
- 12:30 – 13:00 Oběd
- 18:30 – 19:00 Večeře
- Doporučení
- Nenabírej si plný talíř, když všechno nesníš!
- Máš ještě hlad? Tak si dojdi pro nášup…
Ubytování – Hotel Flora
Dostal jsi číslo pokoje, zajdi na Recepci, slušně pozdrav, zeptej se slečny recepční, jak se má a řekni jí své číslo pokoje.
Zeptej se, v jakém je pokoj patře a v poklidu běž do výtahu.
Zmáčkni své poschodí a ať tě ani nenapadne mačkat nějaká další tlačítka, jako že je to legrace. Není! Výtah se zasekne a budeš tam do pondělí, případně se zasekne někdo jiný.
Nikoho pak nebaví kontrolovat kamery a posílat výtečníka domů!
Co máš udělat, když…
- Ztratíš-li nebo si zapomeneš kartu od pokoje?
- Zajdi do recepce, slušně pozdrav a požádej o novou.
- Něco ti na pokoji nefunguje nebo se to náhodou samo rozbilo?
- Případně už to bylo rozbité?
- Okamžitě informuj svého asistenta a zajdi o tom informovat na recepci.
- Výměna osušky a ručníku je možná v tyto dny: pondělí, středa a pátek
- Nechej osušku a ručník přede dveřmi pokoje
- Můžeš také požádat hotelovou službu, to jsou ty paní s luxem a vozíkem
Zdravotnické informace…
Ihned po příjezdu odevzdej fotokopii karty pojištěnce ve velikosti 1:1 zdravotníkovi
- Bereš pravidelně léky, máš nějaké zdravotní problémy?
- Měj písemně popsané od rodičů, jak máš léky užívat
- Jednoduché operace provádíme na hotelu po 24:00 hodině, kapesním nožíkem
Může se stát, že onemocníš nebo se zraníš.
- Co potom?
- Opravdu hodně nemocní či zranění ragbisté odpočívají během tréninku/ ateliéru na hotelovém pokoji
- Méně zranění či mírně nemocní ragbisté odpočívají se svou skupinou na sportovišti či případně jinde
- Co nevedeme…
- Ne, opravdu tejpovací pásky u sebe zdravotník nemá
- Musíš mít vlastní, rádi tě zatejpujeme, když přijdeš včas
Sportovní informace
Většina tréninkových jednotek včetně Ateliérů probíhají ve sportovním areálu TJ Olomouc, kde sídlí místní ragbyový klub
- Zde máme k dispozici:
- Travnaté hřiště
- Atletický tunel
- Posilovnu
- Šatny kam si dáváme věci na trénink
- Tartanový okruh pro pohybově dovednostní tréninky
Upozornění:
- Při odchodu z tréninku nezapomeň po sobě všechno uklidit a do koše zanést odpadky
Co máš nosit s sebou na trénink či Ateliér?
- Batoh s láhví na vodu
- Kopačky s plastickou podrážkou
- Sportovní obuv na atletiku, ve které bys měl přijít
- Pláštěnku a teplejší klokanku či bundu
- Mobil
- Kartu na MHD
V čem se trénuje?
- Kopačky s plastickou podrážkou
- Sportovní obuv na atletiku
- Sportovní nízké ponožky nebo štulpny
- Ragbyové trenýrky, netolerujeme žádné jiné
- Ragbyový dres s rukávy nebo bez rukávů
V čem se netrénuje?
- V triku s názvem „zajímavé“ kapely či studijního spolku nebo něčeho „jakoby“
- V pantoflích
